北京朝阳区望京，100平三房，单价7.8万，总价780万，首付234万。地铁13号线。开了智己L6，100kWh电池，续航700km，最大功率450kW。通勤省电，建议朝阳买房留足车位预算，L6智驾好用。

饮食上我采用地中海式，每天早餐燕麦50克加蓝莓100克和希腊酸奶150克，中餐糙米饭80克配三文鱼120克和大量绿叶菜，晚餐控制在500卡路里以内，多蒸鱼或豆腐。每天喝2.5升水，餐前喝300毫升。两个月下来，胆固醇从240降到190，体重减4公斤，血糖稳定在5.0左右。注意事项是每周称重一次，别节食过度导致营养不良；外食时避开油炸，带饭更可控。如果有糖尿病史需监测血糖。我皮肤也变好了，精力稳定。